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SALUD INTEGRAL``

DEFINICION SEGUN LA OMS

la salud como el mejor estado de BIENESTAR INTEGRAL, FISICO, MENTAL, SOCIAL que una persona puede alcanzar y no solamente como la ausencia de enfermedades.

en nuestro cuerpo estan conectados nuestros Organos y sus funciones estan interconectados.

Por ello la individualidad es uno de los factores determinantes para esa salud integral; es decir:

NINGUNA PERSONA PUEDE COMPARARSE CON OTRA porque:

cada uno ha crecido bajo diferentes circunstancias

ha tenido diferentes oportunidades

sus condiciones fisicas son diferentes y sus reacciones fisicas y emocionales a los factores ambientales-

es la primera condicion del desarrollo humano y no nos preocupamos por cuidarla, conservarla y potenciarla

Solo se logra cuando hay un equilibrio entre:

Factores fisicos y biologicos

Factores emocionales y mentales

factores espirituales y sociales

todo ello nos permite un adecuado crecimiento y desarrollo en todos los ambitos de nuestra vida.

FACTORES QUE INFLUYEN

alimentacion

actividad fisica

salud mental

vamos hablar en especial de la SALUD MENTAL:

Es una parte que determina nuestra salud ademas repercute en la SALUD FISICA CON GRAN INTENSIDAD

ej: EL ESTRES

Nuestra forma de pensar contribuye completamante a que nuestra vida sea de mayor calidad.

POR LO QUE :

asi como aprendemos a caminar,montar en bicicleta o ir por un banco estrecho..... TAMBIEN TENEMOS QUE APRENDER A EQUILIBRAR NUESTRA MENTE

las caidas dolorosas vienen en el paquete; lo importante es aprender de ellas, analizar el porquè y poner las medidas necesarias en el proximo intento.